Herzsport in Saarbrücken – für Ihre Gesundheit sowie mehr Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination

Leitung kommissarisch Karin Rechn.n.
Telefon  TBS Geschäftsstelle  0681 3799 382 | Montag - Freitag  je  9 - 13 Uhr
E-Mail   tbs(at)tbs-saarbruecken.de

Arzt Dr. Bernd Gehlen
Telefon 0681 / 39 75 81

Trainingszeiten Herzsport
Gruppe/n         Mo  18.30 - 20.00  Turnhalle Willi-Graf-Gymnasium Saarbrücken
Gruppe/n         Do  17:00 - 18.30  Turnhalle Willi-Graf-Gymnasium

Seit über 40 Jahren treffen sich bei uns Menschen mit Herzproblemen, um gemeinsam etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Wenn Sie gerade eine Herz-OP oder einen Herzinfarkt überstanden haben, sich im Alltag nicht mehr so belastbar fühlen oder einen Bluthochdruck haben – Sie sind bei uns herzlich willkommen.

Wir treffen uns 1–2 Mal pro Woche in Saarbrücken und trainieren Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination – jede und jeder nach den eigenen Möglichkeiten. Eine speziell für den Herzsport ausgebildete Übungsleiterin gestaltet unser Übungsprogramm, eine Ärztin/ein Arzt ist immer anwesend, beantwortet Fragen, gibt Rat, kontrolliert Ihre Werte und achtet auf Ihre Sicherheit und eine angemessene Belastung.

Unser Herzsport wird von den Krankenkassen gefördert. Niemand ist zu alt und es ist nie zu spät anzufangen – Sie werden sich besser fühlen und Ihren Alltag leichter bewältigen können. Bringen Sie bequeme Sportsachen und Sportschuhe in die Sporthalle des Willi-Graf-Gymnasiums mit und probieren Sie es ein paarmal aus. Wenn es Ihnen gefällt, kommen Sie regelmäßig (viele unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind schon seit Jahrzehnten dabei!). Bewegung ist Leben, und wenn man es gemeinsam tut, bleibt man dabei und lernt nette Menschen kennen.

Früher hat man Herzpatienten geraten, sich zu schonen. Heute weiß man, dass Schonung die Muskulatur zurückbildet und die Belastbarkeit verschlechtert. Praktisch jeder Herzpatient kann seine Belastbarkeit von Seiten des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur verbessern – und damit seine Lebensqualität.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin und versuchen Sie es noch diese Woche!

In den Schulferien ist die Sporthalle geschlossen.

Herzsport in Saarbrücken – bleiben Sie aktiv, bleiben Sie dabei