Lust auf eine Pause vom Alltagsstress? Beim TBS könnt ihr HATHA YOGA lernen – für mehr Entspannung und Wohlbefinden.
Wenn man das Wort „Yoga“ ausspricht, dann hat heutzutage jeder sein eigenes Bild dazu im Kopf. Die einen denken, dass es reine Entspannung ist und das „ja eh kein Sport ist“. Andere denken an das was Yoga wirklich ist: Es ist ein Akt der Selbstliebe und deshalb sehr heilsam!
Der TBS Saarbrücken bietet zweimal pro Woche HATHA YOGA mit der ausgebildeten Yoga-Lehrerin Isabell Schommer an.
HATHA YOGA ist eine von diversen existierenden Yoga-Formen.
Hatha gehört zu den weltweit am meisten praktizierten aktiven Yoga Varianten überhaupt. Regelmäßiges Yoga Training führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit und macht Sie geschmeidiger. Wenn Sie für die Yogaübungen die Matte ausrollen, ist das ein Versprechen, dass Sie sich etwas Zeit für sich selbst nehmen wollen.
Hatha Yoga bedeutet allerdings nicht einfach „ausruhen“ auf der Matte. Sondern der Körper wird gefordert und gefördert.