Schon lange vermuten Wissenschaftler, dass Sport nicht nur dem Körper gut tut. Körperliche Aktivität kann auch Geist und Gehirn positiv beeinflussen.
Für die Untersuchung wurden 86 Studierende (Ø Alter ~ 22 Jahre) in zwei Gruppen eingeteilt: Eine lernte über etwa drei Monate einmal pro Woche für 90 Minuten Parkour; die andere betrieb in vergleichbarem Umfang Ausdauertraining (Laufen, Radfahren). Zu Beginn und am Ende der 90 Tage wurde mit dem psychologischen Test ASK – Analyse des Schlussfolgernden und Kreativen Denkens gemessen, wie kreativ deren Denken war.
Das Ergebnis: Beide Gruppen verbesserten ihre Kreativität — aber die Parkour-Gruppe deutlich stärker: Ihre verbale Kreativität stieg um etwa +9,1 %, die Ausdauergruppe verbesserte sich um nur etwa +2,8 %. Damit fällt der Zuwachs bei den Parkour-Trainierenden eindeutig signifikant größer aus.
Die Interpretation der Autoren: Der Effekt ist nicht allein auf körperliche Aktivierung oder allgemeine Fitness zurückzuführen — beide Gruppen waren sportlich aktiv. Entscheidend scheint die sportartspezifische Lernsituation zu sein: Parkour fordert ständige kreative Anpassung an neue Hindernisse, schnelles Einschätzen von Umgebung und Körper, kreative Problemlösungen und Motorik. Diese – häufig neue und ungewohnte – Anforderungen trainieren kognitive Fähigkeiten wie räumliches Vorstellungsvermögen, Aufmerksamkeit, Denkflexibilität und Bewegungskoordination.
Neurowissenschaftlich lässt sich das durch die Beteiligung gemeinsamer Gehirnregionen erklären: Motorisches Lernen und kreatives Denken beanspruchen laut Literatur oft dieselben Areale, etwa Kleinhirn, Hippocampus und präfrontalen Kortex. Durch regelmäßiges Parkour-Training werden neuronale Verbindungen zwischen diesen Bereichen vermutlich gestärkt — mit positiver Wirkung auf kognitive Leistung auch außerhalb des Sports.
Als Konsequenz sehen die Autoren: Wer Parkour trainiert, trainiert nicht nur Körper und Motorik — sondern zugleich kreative Denkfähigkeit. Damit leistet Sport im Sinne dieser Studie einen konkreten Beitrag zur geistigen Leistungsfähigkeit und kann sich positiv auf Lernen, Problemlösen und Alltag auswirken.
Also auf zum Parkour-Training beim TBS in Saarbrücken.