Hier erfährst du mehr zum Thema Kampfsport beim TBS. Was machen wir und ab welchem Alter könnt ihr mitmachen?
Inhalte Martial Arts beim TBS
Trainiert werden realistische, praxistaugliche und leicht erlernbare Techniken der Selbstverteidigung. Wir trainieren Stiloffen: ob Kicks aus dem Karate, Würfe aus dem Judo oder Ideen aus dem Krav Maga, BJJ, MMA oder Boxen etc. Beim Training geht es nicht um Bewegungsmeditation wie etwa im traditionellen Shaolin Kung Fu oder um spezielle Atemtechniken zum Erreichen innerer Ruhe. Der Fokus liegt klar auf dem Aspekt der effektiven Selbstverteidigung
Außerdem dehnen und stärken wir unseren Körper und machen alle schnell fit für den Ernstfall. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer begeben sich auf den Weg zu mehr Klarheit und Entschlossenheit. Sie lernen Grenzüberschreitungen und Belästigungen etwas entgegenzusetzen und verbessern die Selbstbehauptung / Empowerment. Das Training verbessert darüber hinaus unsere Koordination, Kondition sowie Körperhaltung.
Kampfsport für Frauen und Männer ab 11 (für alle Altersklassen), die sich gerne bewegen und lernen wollen, sich selbst zu verteidigen. Das Angebot ist generationenübergreifend und sowohl für Jugendliche, Erwachsene als auch für Senioren geeignet. Hier können also auch Eltern gemeinsam mit ihren Kindern trainieren.
Für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Kommt gerne zum Probetraining. Einstieg jederzeit möglich. Es handelt sich um ein fortlaufendes Angebot! Die Mitgliedschaft im Verein kostet dann monatlich 10€ (unter 18) und 15€ (ab 18). Vereinsmitglieder können die weiteren Angebote des TBS in Saarbrücken nutzen. Siehe Menü "Sportangebote". Sie haben Kinder und wollen gemeinsam mit ihnen Kampfsport lernen? Dann kommt einfach zusammen:
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beim TBS in Saaarbrücken
Kleiderordnung - was tragen wir zum Training?
In unserem Training setzen wir auf lockere, bequeme Sportkleidung – keinen Gi wie im Karate, Judo oder Jiu Jitsu. Ein Gi besteht aus festem Stoff und lässt sich gut greifen, was viele Wurftechniken erst möglich oder leichter macht. Genau das ist aber der Punkt: Viele Techniken funktionieren nur, weil der Gegner einen Gi trägt – im echten Leben ist das selten der Fall.
Ob T-Shirt, Hoodie oder Jacke – auf der Straße trägt niemand einen Gi. Wir trainieren nicht für Turniere, sondern für reale Situationen. Deshalb üben wir so, wie wir uns auch im Alltag bewegen – ohne Gi, praxisnah und realistisch.
PS: Für die Geschmeidigkeit und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur ist Pilates eine wunderbare Ergänzung zum Kampfsporttraining. Darüber hinaus findest du hier weitere interessante Angebote wie Yoga, Fitness und mehr, die eine sinnvolle Ergänzung sein können.
